น้ำที่ร่างกายมนุษย์ต้องการ - น้ำที่มีไฮโดรเจนสูง ควรดื่มทุกวันหรือไม่?_news_News_Eivax -เครื่องกรองน้ำ RO น้ำไฮโดรเจนขายส่ง

น้ำที่ร่างกายมนุษย์ต้องการ - น้ำที่อุดมด้วยไฮโดรเจน ควรดื่มทุกวันหรือไม่?

เวลา：2025-01-14 10:33:00 จำนวนเข้าชม：0

การดื่มน้ำเป็นส่วนที่ขาดไม่ได้ในชีวิตของเรา ดร.มาร์ติน ฟ็อกซ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านน้ำที่มีชื่อเสียง เคยกล่าวไว้ว่าเมื่อร่างกายมนุษย์ได้รับน้ำอย่างเพียงพอ ปัญหาสุขภาพบางอย่างก็สามารถแก้ไขหรือบรรเทาได้

การดื่มน้ำที่ดีก็เป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งในการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ศาสตราจารย์หร่วน กั๋วหง จาก Fujian Medical University ผู้เขียนหนังสือ "The Science and Health of Water" เคยกล่าวไว้ว่า ทีชม.คุณภาพน้ำเป็นตัวกำหนดรัฐธรรมนูญ คุณภาพน้ำเป็นตัวกำหนดคุณภาพชีวิต และน้ำที่ดีต่อสุขภาพมีส่วนดีต่อสุขภาพของมนุษย์และอายุยืนยาว น้ำที่อุดมด้วยไฮโดรเจนไม่เพียงแต่สะอาดเท่านั้น แต่ยังประกอบด้วยพลังงานไฮโดรเจนอีกด้วย น้ำมีอยู่ในรูปของกลุ่มน้ำที่มีฤทธิ์โมเลกุลขนาดเล็ก ซึ่งสามารถช่วยให้เลือดไหลเวียนได้อย่างราบรื่น เพิ่มการเผาผลาญ ป้องกันโรคต่างๆ และปรับปรุงสุขภาพของมนุษย์ ไฮโดรเจนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ ดังนั้นน้ำที่เติมไฮโดรเจนเข้าไปจึงมีฟังก์ชันรีดิวซ์ที่รุนแรงและสามารถกำจัดชนิดของออกซิเจนที่เกิดปฏิกิริยา (อนุมูลอิสระ) ซึ่งเป็น "ต้นกำเนิดของโรคทุกชนิด" ในเลือดและเซลล์ของร่างกาย จึงช่วยรักษาสุขภาพที่ดีได้

จนถึงขณะนี้ การศึกษาทางคลินิกจำนวนมากได้ใช้น้ำที่อุดมด้วยไฮโดรเจนเพื่อแทรกแซงโรคที่เกี่ยวข้องกับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น รวมถึงโรคที่เกี่ยวข้องกับวัยและความเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกาย ข้อมูลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการบริโภคน้ำที่อุดมด้วยไฮโดรเจนสามารถทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อลดความเสียหายของเซลล์

วิธีที่ถูกต้องในการดื่มน้ำที่อุดมด้วยไฮโดรเจน

สำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรง:โดยทั่วไปแล้วก็จะแนะนำให้ดื่มเกี่ยวกับ1.5 - 2 ลิตรต่อวัน. สิ่งนี้สามารถช่วยให้ร่างกายเติมน้ำและใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของไฮโดรเจนเพื่อรักษาระบบการเผาผลาญตามปกติของร่างกาย นอกจากนี้ยังมีข้อแนะนำว่าผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำที่อุดมด้วยไฮโดรเจน 800 - 1,500 มิลลิลิตรทุกวัน ซึ่งไม่เพียงแต่สามารถตอบสนองความต้องการน้ำพื้นฐานของร่างกายเท่านั้น แต่ยังออกฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของไฮโดรเจนในน้ำที่อุดมด้วยไฮโดรเจนได้อย่างเต็มที่อีกด้วย
สำหรับผู้สูงอายุ: เหมาะที่จะดื่มมากกว่า1 - 1.5 ลิตรต่อวัน. เนื่องจากการทำงานทางกายภาพของผู้สูงอายุลดลงและความสามารถในการเผาผลาญลดลง การดื่มน้ำที่อุดมด้วยไฮโดรเจนอย่างเหมาะสมจะช่วยลดความเสียหายต่อเซลล์ที่เกิดจากอนุมูลอิสระในร่างกาย
สำหรับสตรีมีครรภ์และสตรีให้นมบุตร:การดื่ม1 - 1.5 ลิตร ของน้ำที่อุดมด้วยไฮโดรเจนทุกวันสามารถช่วยตนเองและทารกในครรภ์ (ทารก) ต้านทานความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นได้ในระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตาม ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนเปลี่ยนแปลงอาหารในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
สำหรับเด็ก:นักเรียนชั้นประถมศึกษาสามารถดื่มได้500 - 1,000 มิลลิลิตรต่อวันและควรปรับปริมาณให้เหมาะสมตามอายุและน้ำหนัก เนื่องจากร่างกายของเด็กยังอยู่ในระยะการพัฒนา การดื่มมากเกินไปอาจเป็นภาระต่อร่างกายได้
สำหรับผู้ที่ต้องใช้แรงงานหนักหรือเล่นกีฬาที่มีความเข้มข้นสูง:พวกเขาสามารถดื่มในปริมาณที่เหมาะสมมากขึ้นหลังออกกำลังกายประมาณ 2 - 3 ลิตร ต่อวัน. เนื่องจากอนุมูลอิสระจำนวนมากจะถูกสร้างขึ้นในร่างกายหลังการออกกำลังกาย และคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของน้ำที่อุดมด้วยไฮโดรเจนสามารถช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อและปฏิกิริยาการอักเสบได้