โรคนอนไม่หลับเป็นโรคการนอนหลับที่พบบ่อยด้วยความเร่งรีบของชีวิตและความเครียดที่เพิ่มมากขึ้น อุบัติการณ์ของโรคนี้จึงเพิ่มสูงขึ้น ส่งผลร้ายแรงต่อคุณภาพชีวิต สุขภาพกายและสุขภาพจิตของผู้คน

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ความสัมพันธ์ระหว่างน้ำที่มีไฮโดรเจนและการนอนหลับได้กลายเป็นจุดสนใจในการวิจัยในสาขาวิทยาศาสตร์และสุขภาพ เชื่อกันว่าน้ำที่อุดมด้วยไฮโดรเจนซึ่งอุดมไปด้วยก๊าซไฮโดรเจนอาจมีผลพิเศษในการทำให้อาการนอนไม่หลับดีขึ้น

ในปี 2014 มหาวิทยาลัยเมืองโอซาก้าในประเทศญี่ปุ่นได้ทำการทดลอง ผู้วิจัยได้คัดเลือก26ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี ผู้ชายครึ่งหนึ่ง และผู้หญิงครึ่งหนึ่ง โดยมีอายุเฉลี่ย34.4 ยหูแก่ พวกเขาถูกสุ่มแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งดื่มน้ำที่มีไฮโดรเจนสูง (ความเข้มข้นของไฮโดรเจน 0.8 - 1.2 ppm) และอีกกลุ่มดื่มน้ำเปล่าธรรมดา การทดลองใช้วิธี double-blind ก่อนสิ้นสุดการทดลอง ทั้งผู้ทดลองและเจ้าหน้าที่ไม่ทราบสถานการณ์การจัดกลุ่ม ซึ่งทำให้มั่นใจได้ถึงความเที่ยงธรรมและความถูกต้องของข้อมูลการทดลอง การทดลองกินเวลาสี่สัปดาห์ นักวิจัยใช้ดัชนีคุณภาพการนอนหลับของพิตต์สเบิร์ก (PSQI) เพื่อประเมินคุณภาพการนอนหลับของผู้ทดลอง ดัชนี PSQI ครอบคลุมหลายมิติ เช่น คุณภาพการนอนหลับและเวลาเริ่มต้นการนอนหลับ และสามารถสะท้อนสถานะการนอนหลับได้อย่างครอบคลุม

น้ำที่อุดมด้วยไฮโดรเจนช่วยให้การนอนหลับดีขึ้นได้อย่างไร ร่างกายมนุษย์ผลิตอนุมูลอิสระในระหว่างการเผาผลาญ ภายใต้สถานการณ์ปกติ อนุมูลอิสระจะอยู่ในสภาวะสมดุลและมีประโยชน์ต่อร่างกาย อย่างไรก็ตาม ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยต่างๆ เช่น ความเครียดและมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม อนุมูลอิสระจะถูกสร้างขึ้นมากเกินไป อนุมูลอิสระที่มากเกินไปมีคุณสมบัติในการออกซิไดซ์ที่รุนแรง และจะโจมตีเซลล์และเนื้อเยื่อของร่างกาย โดยเฉพาะเซลล์ประสาทในสมอง พวกมันจะทำลายเยื่อหุ้มเซลล์และออร์แกเนลล์ของเซลล์ประสาท รบกวนการส่งสัญญาณของเซลล์ประสาท และส่งผลต่อกลไกการควบคุมการนอนหลับ ก๊าซไฮโดรเจนในน้ำที่อุดมด้วยไฮโดรเจนสามารถเลือกต่อต้านอนุมูลอิสระที่มากเกินไป แปลงเป็นน้ำ ลดความเสียหายของอนุมูลอิสระต่อเซลล์ประสาท รักษาการทำงานปกติของเซลล์ประสาท ฟื้นฟูกลไกการควบคุมการนอนหลับตามปกติ และทำให้การนอนหลับดีขึ้น

อย่างไรก็ตาม น้ำที่อุดมด้วยไฮโดรเจนไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับรักษาโรคนอนไม่หลับ สาเหตุของการนอนไม่หลับมีความซับซ้อน สำหรับการนอนไม่หลับขั้นรุนแรง ยังคงต้องใช้วิธีรักษาที่ครอบคลุม เช่น การรักษาทางจิตใจและยา แต่น้ำที่อุดมด้วยไฮโดรเจนทำให้เกิดแนวคิดใหม่ๆ ในการปรับปรุงภาวะของผู้ป่วยโรคนอนไม่หลับ ด้วยการวิจัยเชิงลึก น้ำที่อุดมด้วยไฮโดรเจนอาจสร้างความประหลาดใจให้กับการนอนหลับได้ในอนาคต